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頭皮是皮膚油脂分泌比較旺盛的部位之一，頭皮油脂正常分泌可以維持毛發的光澤度和滋潤度。頭皮過油會讓人覺得不清爽，不潔凈，有不舒適的感覺，頭皮過油，最常見的還是和不良生活方式有關系： 1、注意飲食，控制多油多糖，辛辣刺激的食物，飲食要清淡； 2、頭皮油脂多，避免洗發過勤，因為頭發太油要多洗是種誤區，一天洗2次，過勤的洗發反而會刺激頭皮分泌過多的油脂； 3、不要用堿性過強的洗發液或者肥皂清洗頭發，配合使用具有去除油脂功能的外用藥品，像二硫化硒洗劑等。中醫認為頭發過油，和人體的濕熱內生、脾虛濕熱等因素有關，可以配合使用健脾、清熱、利濕的中藥，像側柏葉、透骨草，對減少頭皮油脂分泌有一定的好處，可以用中藥煎湯外洗頭皮，減少頭皮油脂的分泌。