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骨質增生是一種隨著年齡增長逐漸出現的累及骨關節的退變性病變，其發病原因多由于慢性的長期變化，主要包括職業性體位不良、慢性機械性刺激，以及長期的被動體位或者跌打損傷，這些都是形成骨質增生比較常見的原因。骨質增生發病的誘因通常包括天氣變化、寒冷刺激、過度勞累或者過度運動等。老年人現在對身體都比較重視，大家都注重鍛煉，而過度的鍛煉可能會導致骨質增生的發作。比如老年人為了鍛煉或者為了身體機能的增加，或者為了減肥的需要進行過度行走，一天走兩萬步、三萬步，這種情況實際上是一種不好的習慣，加重了骨關節的負荷，可能會誘發骨質增生的出現。