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女性出現手腳發麻，要根據引起手腳發麻的病因進行相應治療，具體如下：1、氣血不足或貧血：如果是氣血不足或者貧血造成手腳發麻，可以補充紅棗、酸棗，或阿膠。如果明確存在貧血，要補充鐵劑治療貧血；2、精神或睡眠不佳：緊張、疲勞或睡眠障礙、睡眠不足引起的肢體麻木，可以吃放松精神的食物，如牛奶、蜂蜜水、小米粥、玉米粥、杏仁、腰果、花生、瓜子等，都可以起到安神作用，改善肢體發麻癥狀；3、營養不良：有些女性需要保持身材經常會營養不良，或缺乏維生素B也會造成手腳發麻。需要針對缺乏的物質進行補充，要均衡飲食、改善營養，從而緩解癥狀。