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越揉眼睛對眼睛的傷害越大，眼睛癢通常有很多種情況，最常見的為眼睛干燥，或者受到外界不良刺激，眼睛保護性地想眨眼，想要保護自身。揉眼睛只是用粗暴動作刺激眼睛，用痛的感覺或者刺激眼淚水分泌讓眼睛癢獲得緩解。使勁揉眼睛時眼睛表面會產生一定損害，此時微循環、微環境損害反而會造成眼睛更癢。因為一旦破壞眼表的各種細胞屏障，神經暴露在空氣表面，會越來越容易受到刺激，也就越來越癢。當眼睛癢時千萬不要揉眼睛，可以用點眼藥水的方法止癢，也可以用冷敷或者熱敷的方法止癢，或選擇不揉眼睛的自救方案。此外還建議去醫院進行檢查，只有知道眼睛癢的真正原因，才能做到針對性的應對，才能保護眼睛不被暴力揉擦受到傷害。