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女孩的變聲期一般是在12-16周歲，大多數是13-15歲，最遲是16周歲。女孩出現變聲往往提示已經進入了青春期，是青春期的一個表現，變聲是由于女孩到了青春期以后，聲帶開始出現變化引起的。女孩到了青春期以后，喉腔相對于男生變得比較狹小，聲帶變得薄而短，所以震動頻率是比較高的。女孩的聲音相對于男孩會出現比較細、調比較高，而男生則由于喉腔比較寬廣、聲帶扁長，就可以出現聲音比較渾厚的表現。到了變聲期的時候要注意保養，要盡量避免高聲說話和唱歌，保護聲帶，避免聲帶受到損傷。要注意休息、多喝水，注意飲食，避免吃刺激性食物，因為刺激性食物可以導致咽部不舒服，也可以影響聲帶。所以在變聲期要注意增加營養、保護聲帶。