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堅持健身、生活規律只是讓自身足夠強壯，但與是否發生病毒感染無關，抵抗力提高，可能對抗疾病的防御功能更強，但更強不代表不會感染。部分人可能自身免疫功能正常，但是病毒致病力過強，同樣有可能會感染。 感染與否需要考慮以下幾個方面，具體情況如下： 1、病毒致病力強弱； 2、自身免疫功能強弱； 3、中間的行為如何；如果性行為比較活躍，接觸到病毒的途徑會更多，感染風險和概率會增加。身體更強壯可能在自身防御功能方面有一定益處，但并非不會感染。與肺癌吸煙之間關系相同，正常鍛煉身體，不抽煙，只是說明患有肺癌概率較低。如果正常健身、規律生活，說明身體已經有足夠準備，面對各種各樣的病原微生物入侵時防御措施已經完善。