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如果出現枕枕頭后脖子不舒服，通常提示以下幾種情況：1、枕頭高度不合適：部分患者喜歡枕高枕頭，可能導致頸椎病。頸椎在正常時存在向前的彎度，如果枕頭太高，睡覺時頸椎可能長時間處于反弓狀態，久而久之頸椎的生理曲度可能消失。頸椎存在正常身體曲度時，通常不會出現脖子不適，而長時間枕高枕頭，可能導致頸椎病、頸椎僵直，甚至出現頸椎反弓等表現，此時繼續使用高枕頭便可能不舒服，出現枕枕頭后脖子不適，通常是由于枕頭太高；2、枕頭位置不恰當：部分患枕頭并不高但是也會出現不適感，此時可能需要改變睡姿。側睡時枕頭高度應該與肩同高，而仰臥位時枕頭應該為圓形枕，放在枕后的枕窩內睡覺，此時下頜可以略微上抬，可以維持睡覺時的正常生理曲度，而減少枕枕頭時的不舒服；3、頸椎頸肩肌勞損：如果經常出現枕枕頭不舒服，且枕頭不高、位置正確，此時應該進行頸椎的核磁共振檢查，排除頸椎本身是否存在結構異常、頸椎病變等，以及頸椎病導致的頸椎間盤突出等，引起的枕枕頭后脖子不舒服的情況。