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西瓜是涼性還是溫性還是寒性
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參與醫生
河南中醫藥大學第一附屬醫院 劉紅亮 副主任醫師

從中醫的角度來說,西瓜為涼性的水果,性質清涼,口感甜美,具有清熱解暑、利尿消腫的功效。作為夏季代表性的水果之一,西瓜以清涼爽口的特點深受廣大老百姓的喜歡。在炎炎夏天,人體容易受到熱邪所困,食用西瓜可以消暑解渴,使人感到清爽舒適。西瓜富含維生素C、維生素A以及鉀等電解質。西瓜富含水溶性維生素和天然的果糖,有助于促進消化吸收,緩解便秘,保持大便通暢。西瓜雖然有很多好處,但是也不可以多吃,因為它本身含糖量比較高,糖尿病患者應當適量食用。又因為西瓜本身是性涼的,體質偏寒的人過量食用可能會導致腹瀉等情況發生。在品嘗美味西瓜的同時,應該根據個人的體質來適當食用。

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