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痛風吃點什么好

參與醫生

北京大學第一醫院 張卓莉 主任醫師
痛風本身是一種代謝性疾病,當吃進去所有食物或自身產生的嘌呤類東西,當身體不能有效代謝掉時,會在身體里造成尿酸蓄積,形成尿酸鹽,會引起各種臨床癥狀,突出表現是關節疼痛。 既然是代謝性疾病,和吃喝密切相關,痛風的患者首先注意的是嘌呤代謝,所有含嘌呤比較高的食物都應該是痛風患者相對禁忌的食物。主要是吃低嘌呤食物,如粗糧、蔬菜,相對嘌呤成分比較少,而海鮮、內臟或豆制品多都是高嘌呤食物,痛風患者應該盡量避免。除了飲食上以外,痛風患者和飲酒的關系特別密切,所以對于痛風的患者,從嚴格意義上講,建議患者戒酒,另外再多喝水,應該盡量多喝水,減少肉湯食用,所以也可以有益于血里的尿酸水平不至于過高,不至于血尿酸劇烈波動,所以可避免痛風關節炎的發作。
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