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出現頭暈、耳鳴、乏力、精神不振，要先考慮患者近期是否近期睡眠不足、壓力過大。如果是睡眠不足、壓力過大引起，建議規律生活，作息要正常，同時增強體質，具體包括運動和飲食兩個方面。加強營養，飲食要全面、合理、均衡，多增加優質蛋白質的攝入，如牛奶、雞蛋、牛肉等。此外，還需要多做運動，以改善這些癥狀。如果采取上述措施仍未緩解，可以到醫院耳鼻喉科進行就診，用耳內鏡檢查耳部情況，看外耳道是否有耵聹、是否有中耳炎。必要時還需要檢查耳朵的前庭功能，看前庭功能是否有障礙、是否伴發眩暈，還可以進行內耳的磁共振檢查，排除腫瘤性疾病。如果伴發耳鳴、眩暈，一定要積極對待，先保守治療，如果效果不佳，可以去醫院積極排查，查出病因再進行對癥治療。