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血糯米的功效與作用
- 血糯米的功效與作用
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參與醫生
河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師

血糯米的功效與作用如下:1、健脾開胃:從中醫食療的角度講,血糯米入脾經和胃經,因此對于脾經、胃經虛弱所導致的食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良,適當食用血糯米,通過滋補脾經和胃經,有增進食欲、促進消化的功效;2、滋補氣血:對于氣血兩虛所導致的精神倦怠、面色蒼白、四肢無力、抵抗力低下、容易疲倦的患者,如果適當的吃血糯米,通過滋補氣血,有增進精神、提高身體素質的作用;3、提供能量:從西醫營養學的角度講,血糯米中含有一定量的碳水化合物,即糖分,能夠產生4kcal/g的熱量,因此適當的食用血糯米,在緩解疲勞、恢復體力方面有積極的作用;4、緩解腦疲勞:血糯米當中的碳水化合物,能夠為大腦提供代謝的能量,在緩解腦力疲勞、提高思維反應能力方面有積極的作用。

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