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大多數黃褐斑是由于綜合性因素產生，如睡眠不好、日曬過度、護膚方式不當。首先應該從病因上區分屬于哪一種，可做內分泌檢查，判斷是不是甲狀腺、乳腺、婦產科有相應問題。 如果都排除，僅僅是皮膚衰老的表現，可以認為是內臟氣血不足，導致整體修復能力變差的表現。此時，只需改變睡眠習慣，減少日曬時間，增加抗氧化護膚品，輔助光電治療，就可以對黃褐斑起到調理，甚至治療、淡化的作用。