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膝關節積液伴有增生一般多見于中老年患者，由于退行性改變出現這種情況，也見于重體力活動者或者長時間用力過度、鍛煉不當，造成局部磨損的患者。這種情況主要是膝關節內部發生退行性改變以及繼發性滑膜炎，導致了這種情況發生。這是滑膜組織受到外界刺激后出現的增生、肥厚、水腫，導致局部滲出液體增多從而出現膝關節積液。如果出現這種情況可以運動走路，但一定要避免劇烈活動，一定要把活動量限制在一定范圍內。如果在急性期盡量要限制活動，盡量要避免運動。由于急性期炎癥滲出都比較嚴重，如果活動量太大，或者一定程度的活動就會造成炎癥加重，引起積液滲出或疼痛加劇。早期時要盡量避免活動，急性炎癥消退之后可以適度活動，適度活動的標準要根據患者的情況來決定。如果活動之后局部沒有誘發癥狀，沒有出現腫脹加劇、疼痛明顯、積液增多，說明活動量比較合適，在這個量的范圍內進行活動。是一些比較輕的活動，不能劇烈活動，如跳繩、跳舞、跑步等這些不行。可以慢走或游泳都可以，因為這些活動比較輕柔，造成的損傷比較有限，對肢體的功能影響也不多。除了這些之外還要注意保暖，不能受涼，從而避免局部炎癥的加劇和滲出增多。