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睡醒覺以后出現(xiàn)后背或者是肩背部的疼痛其實是相對比較常見的情況，常見于以下情況：1、肌肉未拉伸：之前可能做了特殊的運動或者是做了勞累的工作，做完以后沒有進行背部肌肉的拉伸，比如健身的時候后背肌肉練得多了，但是拉伸沒有太到位，第二天睡醒覺以后覺得后背會疼痛。還有干了體力活，比如平時不經(jīng)常干體力活，突然搬家、搬東西，當天沒覺得疼痛，第二天睡醒覺覺得后背很難受，這些都提示著后背肌肉的痙攣表現(xiàn)以及常見的筋膜性炎癥。對于這種情況肯定還是需要休息，需要讓肌肉進行放松或者做理療、涂藥物；2、受涼：比如在夏天空調或者電扇直吹到后背，這種情況其實也是肌肉的協(xié)調性問題，可能肌肉發(fā)生了痙攣。但是原因不一樣，不像是之前的運動、勞累造成肌肉的損傷，這種是在不同溫度下、不同環(huán)境下肌肉的協(xié)調性不好，肌肉發(fā)生反常的痙攣性收縮，不放松，所以就會感覺后背很難受。