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非手術方法豐胸相對健康又安全，通常可通過以下幾個方法實現豐胸的目的： 1、食療豐胸，不要刻意節食減肥，可多食含蛋白高、維生素、礦物質食物，以及瓜果蔬菜等； 2、理療豐胸，每天做豐胸操，也可應用理療器械等達到豐胸目的； 3、營養加豐胸操、按摩、理療，多種方法綜合起來可以達到豐胸效果。當然，戴墊片也可以彌補胸小尷尬。 若以上豐胸效果不明顯，且又想在短期內達到豐胸效果，在醫療技術水平高度發達的今天，可通過手術整形，也是相對比較好的豐胸方法，前提是找對醫院，找到好醫生。