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缺血性腦卒中的預防方法如下： 1、一級預防：選擇健康的生活方式，如禁煙限酒、適當運動，低油、低鹽、低脂飲食； 2、二級預防：如果本身就存在高危因素，如高血壓、高血糖、高血脂第情況，注意控制血壓、監測血糖、控制血糖，進行降脂治療； 3、定期復查：有家族因素或遺傳因素的人員，要進行腦血管病篩查，做頸部彩超、TCD(經顱多普勒)或頭顱CT等，必要時做血管造影檢查明確腦血管情況，還有頸部血管情況，在未發生腦梗死之前提前干預，起到預防作用。