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腰椎間盤突出需要分情況判斷，具體如下： 1、輕度的腰椎間盤突出，而且是非急性期，不建議側臥位，側臥位能夠使一側的腰部肌肉強度增強，另一側腰部肌肉減弱，使腰部肌肉、肌力以及韌帶達不到平衡，從而加速腰椎病變、退變。這種情況不建議側臥位，建議仰臥位，仰臥位時兩邊肌肉、韌帶的力量會達到平衡，有利于腰椎穩定； 2、重度椎間盤突出甚至是急性期患者有下肢疼痛，腰椎有自我保護的作用，椎間盤突出一般是向一側突出，引起一側肢體疼痛，當一側肢體疼痛的時候機體會產生自我保護機制，就會稍微彎腰、側彎，避開神經壓迫。臨床工作中經常能夠碰到椎間盤突出患者雙手撐腰，身體向前傾，腰彎向一側，慢慢的走來就診，就是腰椎的自我保護。這種情況下側臥位能夠緩解疼痛，建議側臥位。