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被太陽曬黑想要變白，方法如下： 1、避光：不能再讓太陽光曬，太陽光里面有大量UVA、UVB，紫外線會引起皮膚損傷。如果一旦損傷之后，最好的方法就要避光，不能再曬； 2、補充大量維生素C：因為維C有促進色素代謝和減輕色沉作用，所以要補充大量維生素C； 3、補水：皮膚損傷之后，要想修復皮膚、恢復皮膚屏障功能就要補水，所以可以貼面膜或局部外用含水制劑的功能性敷料和面膜，來緩解太陽光對皮膚的損傷，緩解皮膚變黑的程度。補充大量水分，還可以吃維生素C或吃大量新鮮蔬菜和水果，都可以使色素代謝快一點。 如果太陽光曬的不僅僅變黑，還有出現皮膚損傷時，還要用曬傷藥膏或緩解皮膚損傷、修復皮膚的功能性敷料，對于皮膚損傷和變白都有幫助。