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自然風可能是在一種相對密閉的環境中或室內，這種自然風不是直接對著軀體的頭部或腳部吹，其實是可以的。但是如果在露天的環境中，有一定的風速，風速是以樹葉抖動來代表，如果樹葉抖動很明顯的風，尤其在產后2周內是避免吹風的。因為產后2周內，尤其在1周以內激素的改變，毛孔變得都開大，寒風會隨著開大的毛孔進入體內，對健康造成一定影響。隨分娩以后時間延長，毛孔相對閉合，自然狀態下的吹風沒有任何關系。但是不要對著空調口，身體也不要沒有衣物覆蓋，直接暴露在自然風下，或形成一個對流場，都不便于產后康復。