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如果產(chǎn)后一直在哺乳，第一次月經(jīng)量很少是正常的現(xiàn)象，因為哺乳期體內(nèi)的泌乳素水平相對比較高，會干擾雌激素和孕激素的分泌，也會影響到子宮內(nèi)膜的生長。所以月經(jīng)量也會相對比較稀少，這屬于正常現(xiàn)象，所以不用擔心。在這個時候要注意多吸收全面多樣化的營養(yǎng)，斷奶之后由于泌乳素水平下降，雌孕激素水平逐漸恢復正常，月經(jīng)也會逐漸恢復到正常狀態(tài)。 月經(jīng)是作為具有生育能力女性的重要標志，所以產(chǎn)后月經(jīng)量只有一點點或者是哺乳期不來月經(jīng)沒有關(guān)系，不需要過分的擔心。建議產(chǎn)后恢復期間適當?shù)淖鲞\動增加機體的抵抗能力，可以適當?shù)姆醚a氣血的食物，多食用瓜果、蔬菜、纖維素等預防便秘，增強抵抗力，有助于恢復氣血，月經(jīng)的排出量也會相對比較充裕。