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再生障礙性貧血患者可以多攝入含高蛋白、鐵、葉酸和維生素B12高的食物，對健康有利，常見的食物有以下幾種：1、含鐵的食物：比如瘦肉、動物內臟等含鐵量比較高；2、含葉酸的食物：主要是綠色蔬菜中葉酸含量偏高；3、含維生素B12的食物：主要是肉類，比如海鮮等含維生素B12比較高；4、含蛋白的食物：牛奶含有高蛋白，但鐵含量相對比較低。再生障礙性貧血患者可適當補充營養，每種食物營養豐富的同時，也含有不健康因素，比如動物內臟含鐵高，但脂肪含量也高，大量進食肝臟或經常吃各種動物內臟，會引起高脂血癥，所以強調均衡飲食。吃肉的同時保證綠色蔬菜、水果的攝入，對健康才有利。僅通過飲食不能保證再生障礙性貧血患者不再出現貧血，要根據患者具體情況，決定是否需要干預治療。