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左側背部疼痛通常是由于胸背筋膜炎或腰背筋膜炎，以及棘上韌帶炎所造成。左側背部疼痛可能是由于長期的伏案工作，低頭屈頸時間過長造成脊柱后方的棘上韌帶、棘間韌帶或者是背部的豎脊肌壓力過高，形成牽張后造成缺血痙攣，從而導致無菌性炎癥。這時應該注意避免長時間的伏案工作，避免長距離的駕駛汽車或者彎腰持重過多，盡量減少脊柱后方的肌肉拉伸，也可以通過熱敷、理療等利用熱效應降低炎癥因子來減輕脊柱的疼痛。平時應該多做腰背肌肉的主動功能鍛煉，如小燕飛、三點支撐或五點支撐以及游泳、瑜伽、慢跑等功能鍛煉，可以增加脊柱的肌肉力量，更好地保護脊柱穩定性，從而減少胸背部疼痛的癥狀，通過鍛煉也可以減少骨質的增生。無菌性炎癥也可以通過膏藥貼敷，可以起到活血化瘀、疏經通絡的作用，或者適當的口服非甾體的抗炎藥物，大部分的炎癥都可以通過以上方法逐漸的緩解。只要堅持良好的生活以及工作習慣，就能夠避免脊柱的快速退變，如果疼痛仍然不緩解，老年人要警惕心肌梗死的發生，也會造成左側背部的放射性疼痛。少數情況下胸部的腫瘤或者炎癥也可能造成背部的疼痛，所以如果疼痛比較明顯，應該到醫院及時的進行檢查以及治療，避免貽誤病情。