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經常腿酸軟無力，多半是因為骨關節炎或者是骨質疏松癥的原因，具體如下：1、骨關節炎：隨著年齡增長，關節軟骨在不斷退變，如果年輕時候過度損傷，爬山、爬樓或者長距離的跑步，運動比較多，就會對軟骨造成不可逆的損傷，從而產生骨關節炎。這種退行性的骨關節炎，治療應該采取階梯化治療，要減少磨損的因素，減少過度的行走。再者可以注意保暖，避免受涼。關節對溫度非常敏感，所以如果感覺腿軟無力，就是因為疼痛，股四頭肌使用得比較少，就會造成股內側肌的萎縮，就會感到腿軟無力，容易打軟腿；2、骨質疏松癥：對于一些圍絕經期的女性，如果出現腿無力的情況下，可能是因為鈣流失比較多，處于負鈣平衡。應該增加鈣和維生素D的攝入，通過飲食和適當地補充一些維生素D，能夠使鈣平衡重新恢復，能夠減少酸軟無力的情況；3、神經性和血管性的原因：如腰椎管狹窄癥也會造成神經根受累，從而造成神經源性的間歇性跛行。如果是動脈閉塞癥，也會造成下肢動脈源性的間歇性跛行，就會造成行走一段距離之后感到無力，必須要歇一歇，才能繼續行走的情況。所以四肢感到無力，尤其是小腿、大腿感到無力，要根據不同的情況來進行鑒別。要采取綜合方法來得到很好的治療，必要的時候就應該到醫院，進行適當的檢查和治療。