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女性可以多吃蔬菜、水果、高蛋白質食物，對于調理身體非常有好處，如果身體調理的比較好，整體比較容易懷孕。不要多吃甜食、辛辣刺激性食物，不要抽煙、喝酒，可以多吃蔬菜、水果、五谷雜糧，對懷孕比較有幫助。維生素E叫生育酚，以上蔬菜、水果、高蛋白飲食或者魚類中含有豐富的維生素E，所以可以多吃，飲食調節可以幫助懷孕。此外懷孕和女性身體狀態有密切關系，如果女性本身有子宮肌瘤、黏膜下肌瘤或輸卵管不通，在這種情況下無論怎么調理，都可能不會懷孕。所以在懷孕之前，最好做孕前檢查，看看有沒有可能導致不孕的因素，如果沒有，可以嘗試懷孕。如果女性不想去醫院檢查，也可以先嘗試懷孕，一般以一年為限，如果超過1年還不懷孕，就需要去醫院檢查。