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3個月寶寶出現厭奶，可以采取以下辦法處理：1、固定喂奶時間：寶寶出生后鼓勵母乳喂養并按需哺乳，尤其是新生兒期要按需喂養，但隨著寶寶年齡增長，消化功能在逐漸完善，在3個月時可以逐漸養成規律，并固定喂奶時間。比如母乳喂養可以2-3個小時喂一次，配方奶粉喂養可以3-4個小時喂一次，讓寶寶一次吃飽，保證消化以及有規律地喂奶，能夠減少厭奶現象；2、局部撫觸：當寶寶出現厭奶時，說明胃腸道蠕動功能不完善，可以給寶寶以肚臍為中心順時針方向做撫觸，促進腸道蠕動。當腸蠕動較好以及排便通暢時，寶寶會有食欲，可以減少厭奶現象；3、服用益生菌：3個月寶寶腸道菌群發育不完善，會影響到消化功能出現厭奶現象，此時可以服用益生菌調節腸道菌群，有助于緩解厭奶情況。此外，如果厭奶影響到寶寶生長發育，則需要及時就診。