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長期飯后立刻飲水，通常會造成不良影響，但短期內不會引起相應癥狀。飯后立刻飲水可加重患者胃腸負擔，長期胃腸負擔加重，可能會導致消化功能紊亂，出現噯氣、反酸、早飽、打嗝、浮躁等消化不良表現。所以患者應養成良好飲食習慣，盡量避免在餐后立刻飲水。患者在進食后應適當休息，再進行其他活動，建議在餐后0.5個小時再飲水，且避免一次性飲用超過200mL。食用水果時間也應限制在餐后0.5個小時以后，以避免加重胃腸負擔。所以良好生活習慣的養成，有利于保護胃腸功能、幫助消化。