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咳嗽時可以吃藍莓，但不宜多吃。藍莓含有大量的維生素C，味道酸甜，較適口，是一種含有水分較多的水果。所以在咳嗽時吃藍莓，可以補充大量維生素，尤其是維生素C，可提高抵抗力，使身體對于細菌和病毒的抵抗作用增強。所以咳嗽時適合吃藍莓，藍莓性溫平，進食以后不會上火，也不會郁結。通常出現咳嗽癥狀，是由于呼吸道有感染或者有刺激性，所以藍莓不能多吃。少量吃藍莓可以增進食欲，但是多吃則引起消化不良，胃腸道負擔過重，會覺得胃有不適，尤其是感冒發燒時，胃腸道有不適感，甚至惡心、嘔吐，對疾病的改善沒有益處。