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如果一個人總是感到壓抑、看不到希望，首先應想到抑郁癥。人在抑郁時情緒低落、快感缺失、興趣缺乏，看問題總是看到悲觀和不好的一面，看不到希望，自覺沒有未來、絕望，影響正常生活、工作、學習、交往。 出現上述癥狀一定要第一時間看精神科或心理醫生，判斷是否患抑郁癥以及抑郁癥程度，在醫生指導下進行專業治療，如藥物治療、心理治療或藥物聯合心理治療。在醫生指導下堅持長期治療，配合醫生完成整個治療過程，才能徹底告別此種現象。