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經常崴腳的原因有姿勢不正確、肌肉無力和足部發育異常等，具體如下：1、姿勢不正確：如果在行走或運動過程中，姿勢不正確可能損傷到腳踝。腳踝損傷常是韌帶或肌腱損傷，韌帶和肌腱嚴重、反復損傷，便會導致日后容易出現崴腳，又再次損傷腳踝，從而出現惡性循環；2、肌肉無力：肌肉發生勞累損傷而引起崴腳，即由于小腿力量改變而出現崴腳。走路時突然肌肉無力，而出現腳踝酸軟，在行走過程中發生扭傷。該疾病主要是勞累引起肌肉水腫或肌肉炎癥，也可能是缺鈣引起的肌肉痙攣或營養不良，而導致肌肉無力，也可能是神經損傷而出現崴腳，比如支配肌肉的神經或者腰椎中樞、脊髓受壓，引起小腿肌肉無力而出現崴腳；3、足部發育異常：肌腱或骨關節發育異常，存在畸形或肌腱不平衡，而導致崴腳。崴腳與足部骨關節或韌帶的發育不平衡而出現畸形有關，如扁平足、高弓足，或有些患者經常穿高跟鞋，誘發足部發育不平衡而發生崴腳。