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韌帶拉傷以后一般都會出現疼、出現腫。疼只是個保護性反射，韌帶拉傷以后，局部毛細血管破裂，會出血，就會出現腫脹。所以韌帶拉傷以后，首先要休息，拉傷，有外傷，既然已經損傷，如果再進一步活動就會導致拉傷進一步加重，所以損傷以后一定要制動休息，有利于損傷的韌帶恢復。為了減輕腫脹，要盡早的進行冷敷、冰敷，腫脹是因為毛細血管破裂出血，用冰塊進行冰敷，遇冷血管就會收縮，就會減輕拉傷的韌帶部位的出血，腫脹就會減輕。尤其在拉傷以后48小時以內一定要進行冰敷、冷敷，72小時以后，一般都可以熱敷，可以促進局部淤血的消散、吸收、消退。還可以用些治療拉傷的藥物，中醫講拉傷是個外傷，通常可以變成血瘀性的，氣為血之帥，血為氣之母，瘀血以后氣必然出現氣滯，所以一般可以用些活血化瘀、行氣消腫止疼的藥物，促進局部腫痛的吸收、消散、消失。