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感冒可以食用地瓜，地瓜是豆薯類植物的根莖，同時是較常見食物，屬于富含水分、蛋白質(zhì)、維生素和纖維素的根莖。地瓜在中醫(yī)角度考慮，可以健脾潤肺，同時可以發(fā)揮通便作用。所以感冒時食欲不佳，食用地瓜可以補充機體所需水分和維生素。地瓜作為一種植物，所含蛋白質(zhì)和脂肪相對較低。所以感冒期間，除食用地瓜外要配合高蛋白飲食，純牛奶、酸牛奶均可，同時適當休息，一般普通感冒可能在3-5天自然病程。若感冒超過1周未恢復(fù)，需關(guān)注是否繼發(fā)細菌感染，有無濃痰或繼發(fā)氣管、支氣管炎。表現(xiàn)為咳嗽，且比感冒咳嗽更劇烈，有時伴有氣短。此時可以加用抗細菌藥物，如頭孢或阿奇霉素，同時配合休息和飲食調(diào)控，一般感冒可以得到有效控制。