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順產后可以喝紅糖水。由于分娩過程，消耗產婦較多體力，產后補充高能量、高熱量食物，是產婦恢復體力的較好方法。同時產婦恢復體力，子宮才能有力量收縮，而子宮收縮，是產后止血的重要步驟。如果子宮肌肉疲乏，可造成止血不佳，導致大量出血。所以產后補充紅糖水，是快速補充能量的方法，可以服用。雖然肉類亦為高能量、高熱量食物，但是產婦產后因體力消耗過大，可能咀嚼、胃腸道消化，均不具備較強能力。紅糖小米粥亦為提高血糖、補充能量，同時能較好吸收的食物。