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女性在坐月子期間，可以適當(dāng)食用一些香蕉，沒有必要在坐月子期間嚴(yán)禁任何水果，也沒有必要將香蕉放在開水里面燙，只要保證香蕉是室溫下的正常溫度即可。女性在坐月子期間，不建議過多地接觸過于生冷的寒涼食物。但對(duì)于香蕉這類常溫食物、水果，適當(dāng)食用一些不但沒有任何傷害，反而還能起到補(bǔ)充營養(yǎng)、補(bǔ)充能量、補(bǔ)充膳食纖維的作用。由于香蕉中富含較多的電解質(zhì)鉀，以及其他微量元素，所有女性在坐月子期間，包括在產(chǎn)褥期適當(dāng)食用香蕉并不會(huì)產(chǎn)生額外傷害。對(duì)于妊娠期糖尿病，或糖尿病合并妊娠的女性，對(duì)于需要控制血糖的女性，如果過量食用很多的香蕉，可能會(huì)導(dǎo)致血糖異常上升。所以如果不涉及血糖的異常狀態(tài)，普通女性無論是在妊娠期，還是在產(chǎn)褥期、坐月子期間，都可以適當(dāng)食用一些香蕉，香蕉還能夠幫助起到潤腸通便的作用。