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如果臉上皮膚總是出現(xiàn)發(fā)紅，是面部發(fā)生過敏，建議從飲食和護膚產(chǎn)品來尋找原因，具體如下：1、飲食：臉上發(fā)紅是面部皮膚出現(xiàn)過敏，引起毛細(xì)血管擴張，會導(dǎo)致面部發(fā)紅的情況，因此要注意少吃發(fā)物，如牛羊肉、魚蝦、海鮮、辛辣的食物、酒。在人體正常的時候，可以耐受以上食物，但在換季或者是女生生理期前，屬于人體狀況不佳的時候，非常容易發(fā)生過敏、臉紅的情況。所以，在生理期前和換季的時候要少吃發(fā)物，如果出現(xiàn)臉紅，暫時不要吃發(fā)物，以免臉紅過敏癥狀加重；2、護膚：護膚產(chǎn)品也會導(dǎo)致臉發(fā)紅，護膚的時候如果季節(jié)發(fā)生變化，比如夏季過渡到秋季，氣候、空氣干燥，護膚產(chǎn)品也要隨之調(diào)整。比如用美白的產(chǎn)品，臉上出現(xiàn)發(fā)紅或者容易過敏的時候，就不要使用美白產(chǎn)品，只能使用保濕、舒緩功效的產(chǎn)品，才能幫助面部度過容易發(fā)生過敏的時期。所以，要通過飲食和護膚產(chǎn)品的調(diào)整來減輕臉發(fā)紅的情況，如果以上2種情況都注意，臉紅并沒有得到好轉(zhuǎn)，建議去正規(guī)醫(yī)院，由皮膚科醫(yī)生來進行診斷和治療，才能有效治愈臉紅。