- 什么補(bǔ)膠原蛋白
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 汪晨 主任醫(yī)師
膠原蛋白是人體皮膚中最多見、含量最多的一種蛋白質(zhì)，膠原蛋白形成的膠原纖維遍布整個(gè)真皮層，膠原纖維與彈力纖維形成的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)支撐了皮膚的真皮層，使皮膚富有彈性和光澤，是非常重要的一種蛋白。為了保持皮膚的彈性，美白皮膚，抵抗皮膚的衰老，應(yīng)該多補(bǔ)充膠原蛋白，建議以食物來進(jìn)行補(bǔ)充，生活中常見于以下兩種方法：1、食物補(bǔ)充：例如牛蹄筋、豬蹄、雞爪、雞翅等富含膠原蛋白；2、面膜補(bǔ)充：有的面膜含有膠原蛋白的成分，外用面膜可以補(bǔ)充面部皮膚的膠原蛋白。
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