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高燒的時候使用的物理降溫方法包括以下幾種：1、溫水擦浴法：是多數人能較好接受的方法，具體可以接盆溫熱的水，使用布、毛巾、紗布蘸取水擦拭額頭，頸部、大腿根部等地方，隨著水分在人體皮膚表面的蒸發，會帶走身體中過多的熱量。因為這是物理的定律，因為水蒸發的時候需要熱量，但水分帶走的熱量相對有限，因此需要護理的人較為辛苦，不停擦拭，才能起到較好的效果。另外該方法較為安全、有效；2、冰袋降溫法：通過冰袋或者其他低溫的東西，放置在額頭、頸部的兩邊，也有助于通過物理的方法降低身體過熱的溫度。