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頻繁打哈欠、犯困的誘發原因較多，比如睡眠不足、腦部缺血和缺氧、白天睡眠增加等，具體如下：1、睡眠不足：睡眠時間過短，即＜8小時，或睡眠質量不佳、缺乏深度睡眠、夜間睡眠多次覺醒，白天均會出現困倦、頻繁哈欠的情況；2、腦部缺血、缺氧：比如睡眠障礙、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，夜間睡眠時打鼾，出現憋氣現象。部分患者較肥胖，脖子較短，需予以多導睡眠監測，可診斷為低氧血癥。臨床可通過多導睡眠監測明確診斷后，使用家用呼吸機治療，以防出現心腦血管疾病、高血壓等嚴重并發癥；3、白天睡眠增加：常見于失眠癥、發作性睡病，其中，發作性睡病不僅表現為頻繁哈欠，還會出現不可抑制瞌睡，引發入睡前幻覺、猝倒發作、睡癱癥等癥狀。