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黑皮膚想要變白，具體做法如下：1、嚴(yán)格防曬：日光中的紫外線(xiàn)可以刺激皮膚中黑色素細(xì)胞合成黑色素增多，使皮膚顏色發(fā)黑，所以平時(shí)要穿長(zhǎng)袖衣物、戴帽子，擦防曬霜、遮光劑，避免紫外線(xiàn)照射；2、飲食調(diào)理：堅(jiān)持多吃含維生素C、維生素E豐富的食物，包括蔬菜、水果，尤其是獼猴桃、西紅柿等含有的維生素C比較豐富，可以抑制皮膚黑色素細(xì)胞合成黑色素，所以有淡斑的功效；3、局部外用藥物：皮膚局部可以外用具有抑制色素合成的藥物，比如氫醌霜、曲酸霜、壬二酸霜、熊果苷霜、煙酰胺等，有助于皮膚美白；4、醫(yī)美手段：皮膚顏色較深，局部可以采取醫(yī)美手段進(jìn)行治療，比如采取果酸換膚、光子嫩膚、激光色素美容通過(guò)選擇性的光熱效應(yīng)，清除和破壞皮膚中過(guò)多的黑色素顆粒，也能夠有效使皮膚變白。