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自我判斷是否存在肺炎，應觀察是否出現以下癥狀：1、全身癥狀：患者可自我感知有無全身不適、乏力、頭痛、厭食或全身肌肉、關節疼痛；2、局部癥狀：患者可觀察有無出現咳嗽、咳痰、胸悶、氣短、呼吸困難等肺炎常見癥狀；3、其他癥狀：肺炎體征需要臨床醫師進行視觸叩聽，患者自身感知的體征可能有氣促、呼吸頻率增快等。另外，家屬可觀察老人、兒童等家人是否與平時表現不同，比如呼吸較急促、口唇發紺，即口唇發紫。另外，老人可能存在神智淡漠、神志改變或容易感覺疲憊、體能下降，比如原先可爬三層樓，但是現在只能爬兩層樓等等。