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拇外翻的原因非常多，穿鞋不當，生活、走路習慣，職業習慣以及先天性的因素都是導致拇外翻的原因，具體如下：1、穿鞋不當：拇外翻主要是大拇趾向外側翻，使得大腳趾與腳掌形成夾角，進而形成突起，在穿鞋摩擦的情況下形成拇囊炎。拇外翻的原因有多種多樣，其中有統計的就是與穿鞋有關，穿鞋主要是鞋跟過高使得腳的正常形狀發生了變化，前腳掌受到的身體壓力增大，使得第一跖趾關節在受力情況下出現了腳趾往外側翻，內側的韌帶松弛；2、走路習慣不良：如腳總喜歡往兩側外撇，或者有一些是因為經常喜歡跳舞或者職業習慣，腳老是做外翻、外旋的動作，使得大腳趾內側的韌帶、肌腱松弛，使得腳趾往外翻的力量增大而且持續性存在，導致拇外翻的發生；3、遺傳因素：當然拇外翻有一定的遺傳因素，也就是有些是先天性的形狀，出生以后腳趾就有一定的外翻。但總體來說后天性的不良走路習慣、不良穿鞋習慣和不良的生活、職業習慣，是形成拇外翻的最主要原因。