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月經(jīng)期的口服食物，在教科書上或者在權(quán)威的雜志和指南上沒有嚴(yán)格界定，也沒有多中心大樣本臨床研究來佐證是否可以吃巧克力。從化學(xué)結(jié)構(gòu)上而言，也沒有直接的關(guān)系，個人認(rèn)為月經(jīng)期實(shí)際上可以正常飲食，沒有對于月經(jīng)期特殊要求。首先要明確概念，女性月經(jīng)期實(shí)際上是生理期，生理期是自然期，正常女性應(yīng)該有的時間，因此不會受食物嚴(yán)格影響。在人類進(jìn)化過程中，不會在這個時間段出現(xiàn)對食物特殊要求，因此認(rèn)為可以吃巧克力。當(dāng)然，如果個別的體質(zhì)，有人吃巧克力可能有特殊反應(yīng)是另外一回事，個人主張基于目前有限研究，生理期沒有特殊食物要求。