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如果是做了健身運動之后，而出現手指尖的麻木，通常可以恢復。因為有時候不當的一些健身活動，或者過度的鍛煉，會引起周圍神經的損傷和卡壓。比如推杠鈴，或者做一些俯臥撐、一些手部的力量鍛煉，這個時候可能會引起局部神經末梢的一些損傷，這些情況最常發生在一些不常去健身的人身上，或者不科學地健身的人身上，用自己不能承受的重量進行鍛煉，沒有經過正確的指導，引起的損傷。既然是損傷，一過性的損傷，周圍神經有再生的可能，經過休息放松，減少健身動作，休息一段時間，有些人可能就會恢復。如果始終很難恢復，可以到神經科看一下，看看是否有必要口服一些藥，做一些檢查，做檢查主要是做神經傳導速度，看看神經是否有損傷，同時做一個鑒別診斷，看看是否有其他的疾病。如果沒有其他的疾病，神經損傷又不重，這個時候口服藥物營養神經的有甲鈷胺、艾地苯醌、胞二磷膽堿，通過休息，過一段時間也可能就會好轉。只有很少數的患者，由于健身后過度的損傷，會恢復比較慢、比較差，這個比例比較低。