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瘦臉部要嚴格的飲食控制，才能夠避免過多的能量在體內蓄積，對于瘦臉部比較有幫助。嚴格的飲食控制，會使體內能量處于負平衡狀態，有助于脂肪進行動員、分解和代謝，對于瘦臉部有積極作用。在日常飲食中，對于能量密度比較高的油炸類食物，如油炸花生米、薯條、肉串、油餅和油條都要嚴格控制。除此之外，含糖量比較高的食物也要嚴格控制，比如精制的米、面、點心、糕點和含糖型飲料，都要避免過多食入。在嚴格控制飲食的基礎上，還要積極的進行體育鍛煉，比如游泳、打球、跑步、深蹲、騎自行車。通過積極的體育鍛煉能夠增加能量消耗，對于瘦臉部有重要的促進作用。