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腰椎盤膨出主要是保守治療，包括對癥治療、康復鍛煉。在極少數的情況下，出現頑固性的下腰部疼痛，如果確定是腰椎盤膨出引起，可以進行微創的手術治療。有的人腰椎盤膨出有癥狀，有的人沒有任何癥狀，是查體發現。對于有癥狀的往往是引起下腰部的疼痛，腰部的活動范圍輕度的受限，有時還會出現臀部的牽扯性疼痛感。有疼痛的情況下，首先應該進行針對癥狀的治療，包括臥床休息、減少活動量、盡量避免長時間的伏案工作和學習，進行口服的抗炎鎮痛藥物，如扶他林(雙氯芬酸鈉緩釋片)、芬必得(布洛芬緩釋膠囊)、西樂葆(塞來昔布膠囊)等藥物的抗炎鎮痛治療。如果影響夜間睡覺，可以口服泰勒寧(氨酚羥考酮片)或者是曲馬多進行聯合鎮痛。腰部也可以進行手法按摩，讓肌肉放松，對腰椎進行適當的牽引治療來緩解椎間盤的壓力，也有一定的好處.如果有輕微的神經根的癥狀，如有腿麻的感覺，也可以營養神經治療，包括口服甲鈷胺或者肌肉注射腺苷鈷胺進行相應治療。在疼痛獲得比較好的緩解之后，多進行腰背肌的功能鍛煉，包括游泳、小燕飛、五點支撐等動作，主要是通過增強腰背的肌肉來維持腰椎的穩定，避免椎間盤膨出發展為突出。如果經過上述治療之后，腰背疼痛一直存在，或者輕微的活動量增大之后就會出現下腰痛，確定是椎間盤引起，應該可以在微創的條件下進行髓核的消融手術，通過射頻消融可以緩解椎間盤的壓力，來緩解下腰部的疼痛。