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耳鳴是一種異常的神經電活動，實際上人在安靜的情況下都能夠聽到耳鳴，如果耳鳴不影響聽力，也不影響正常生活，且沒有器質病變，其實不必緊張。耳鳴隨著日常的說話，周圍的背景噪音，或當精力分散時，常意識不到耳鳴。常是在偶然的情況下，比如在安靜的環境，隔音室或地下室等，會感覺到并意識到耳鳴。當脫離安靜的環境，與人交談或將注意力轉移，耳鳴便會消失，此時不用特別擔心，是正常現象。另外當心煩意亂時、暫時性出現中耳炎癥，或者是外耳道存在耵聹栓塞時，耳鳴會非常明顯，此時并不是耳鳴病情波動，而是周圍的環境噪音在波動，不用過于擔心。