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孕周的計算非常簡單，并不需要公式，只需要記住末次月經第一天的時間，即懷孕前最后一次來月經的第一天是幾月幾號，從這個時間往后每七天就作為一個孕周，可以在日歷上數，是最簡單的方法。37周是足月妊娠，而40周是估計的預產期，預產期并不是非常準確，不是在預產期一定會發生分娩，只是一個估算的時間，所以在預產期前后分娩都正常。但是每個女性的月經周期并不一樣，按照七天一個孕周來計算孕周往往并不一定非常準確，尤其是一些女性月經周期較短，或者月經周期較長，這種計算方法就并不準確。還要結合早期妊娠時超聲檢查結果來計算孕周，一般在懷孕7-8周時就可以看到胎兒，可以根據頭臀長進行判斷，這時對孕周的估算較準確。