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腳后跟兩側疼痛的原因大致如下：1、軟組織損傷：如肌肉拉傷，筋膜、肌腱損傷，由于患者受外傷或者活動量過大，經常跑步、跳舞、跳繩等劇烈活動后，就會引起肌腱以及跟腱周圍腳后跟的肌肉和骨質挫傷，引起局部創傷嚴重反應，大量炎癥物質聚集后，誘發腳后跟兩側疼痛；2、長期慢性勞損：經常站立、走路、爬山、爬樓梯，都可以造成局部的慢性炎癥反應，大量炎癥介質在局部聚集，或者代謝后產生大量的乳酸堆積，都可以造成局部肌肉僵硬、疲勞感，出現局部積液導致疼痛；3、骨質異常：如老年患者的骨質疏松，或者局部長骨刺，骨質增生誘發跟痛癥，骨刺或者異常骨質刺激周圍肌肉，本身骨質疏松承受重量的能力也明顯減弱，會造成微小骨折，從而誘發疼痛；4、感染：如細菌感染引起化膿性炎癥，或者結核在骨和軟組織內發生，聚集在腳后跟部位，也會出現局部紅、腫、熱、痛的情況；5、營養代謝疾病：如風濕、類風濕、尿酸增高以及痛風，在寒冷刺激受涼、勞累、免疫力下降、飲食不當的情況，都可以造成疾病發作，而誘發局部疼痛。痛風可能會出現劇烈疼痛，局部皮膚溫度增高，出現紅、腫的現象。因此，腳后跟兩側疼痛的原因比較復雜，需要根據患者的病情，或者臨床表現輔助檢查，明確診斷。