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正常人得低血糖，原因如下：1、進食過少：最常見的原因是由于進食過少，如不規律進餐，該進食時不進食，或者是由于追求身材的完美過度節食，減少碳水化合物的攝入，都會導致正常人群出現低血糖；2、運動量突然增加：正常人群在出現運動量突然增加時容易出現低血糖，如長期徒步、過度長跑，都會導致低血糖的發生；3、使用特殊的藥品：除飲食和運動因素，正常人群出現低血糖時，要注意近期有無使用特殊的藥品，如水楊酸類制劑，或者是不明成分的保健品等；4、功能性低血糖：正常人群如果發生低血糖有可能是功能性低血糖，功能性低血糖常見于女性人群，多發生在下一餐的進餐之前，可以通過少量多餐來進行糾正；5、其他病理性因素：要注意排除其他病理性因素所導致的低血糖，如胰島β細胞瘤、胰島素自身免疫綜合征等。