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對于高血壓的病人，建議病人在血壓控制良好的情況下，通過鍛煉來控制體重，可以協同降低血壓，如輕度血壓增高的病人通過鍛煉就可以控制血壓，不用藥物，在血壓很高的情況下可以輔助藥物降壓。 運動是在血壓控制穩定的情況下進行，如果血壓波動比較大，特別是血壓特別高的情況下，不推薦病人運動，劇烈的運動會使血壓進一步劇烈增高，會誘發腦出血、腦卒中，甚至因為血壓增高而出現心律增快等。所以高血壓的患者在血壓控制良好的情況下，建議鍛煉。但如果血壓控制不穩定，血壓特別高的情況下，禁止劇烈運動，還需要臥床休息，以免出現腦出血的情況。