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靜脈曲張病人沒有最好運動的說法，但是總體而言靜脈曲張病人久站久坐是不行的，因為久站久坐時身體下肢處于最低的位置，靜脈的回流要回到心臟，而心臟在胸腔，回流更是有障礙。建議每次坐、站超過0.5個小時后，抬高換肢。從運動上而言，適當活動對于促進血液回流，有好處，但是過于劇烈、過久、過于突然、時間過長的活動，沒有好處。因為活動量過大，靜脈來不及回流，動脈是心臟收縮主動運動，血流到下肢后，靜脈回流障礙。所以不主張劇烈運動，但是也不主張久站久坐，尤其避免頻繁下蹲，蹲之后靜脈更回不來，因為膝關節、髖關節迂曲，先影響的是靜脈，動脈壓力高、流速快，不太至于受影響。所以談到運動，這只能自己體會，循序漸進，久站久坐是不行的，過大、過劇烈、過久的活動，肯定是不行的。